Wskazówki dotyczące profilaktyki i pielęgnacji rozstępów.
Dokładna przyczyna powstawania rozstępów nie jest znana. Większość rozstępów wynika z połączenia czynników genetycznych i hormonalnych oraz ekstremalnego obciążenia mechanicznego tkanki łącznej. Rozstępy nie pojawiają się samoistnie, ale powstają wtedy, gdy elastyczne włókna skóry są zbyt mocno naciągnięte.
Czynniki zwiększające prawdopodobieństwo powstania rozstępów:
- Obecność rozstępów na różnych obszarach ciała, takich jak brzuch, pośladki, uda lub piersi przed pierwszą ciążą
- Tendencja do powstawania rozstępów w historii rodziny
- Młodszy wiek matki
- Dziecko, które jest większe niż przeciętnie w macicy (zwiększona waga urodzeniowa, długość i obwód głowy).
- Kobiety z wyższym wskaźnikiem masy ciała (BMI)
- Nadmierny przyrost masy ciała w czasie ciąży (powyżej 21 kilogramów).
Niezależnie od płci i wieku rozstępy często występują w wyniku szybkiego przyrostu masy ciała (otyłości), przerostu mięśni (kulturyści), endokrynopatii (takich jak zespół Cushinga), powiększenia piersi lub jako efekt uboczny leków zawierających steroidy.
Wskazówki dotyczące profilaktyki i pielęgnacji rozstępów
Pielęgnacja skóry w ciąży:
Dbanie o skórę jest szczególnie ważne w czasie ciąży. Rozciąganie, które występuje w tym czasie, powoduje ogromne obciążenie skóry, czyniąc ją cieńszą i bardziej suchą. Pomocna może być intensywna pielęgnacja skóry na „brzuszku” nawilżającym balsamem lub olejkiem.
Dodatkowo regularny masaż może zwiększyć elastyczność skóry i wspomaga krążenie krwi, dzięki czemu nie pęka ona tak szybko. Zmniejsza to prawdopodobieństwo pojawienia się rozstępów, nawet jeśli nie da się ich całkowicie uniknąć. Masaż brzucha powinien być wykonywany regularnie, przynajmniej raz dziennie. Najlepiej zacząć pielęgnację we wczesnym etapie ciąży, jeszcze zanim zacznie się pojawiać widoczny brzuszek. Wiele kobiet trochę przybiera na wadze w pierwszych trzech miesiącach ciąży, ale najbardziej znaczący przyrost masy ciała występuje w drugim, a zwłaszcza trzecim trymestrze.
Pielęgnacja skóry po porodzie:
Masaże brzucha należy kontynuować do końca karmienia piersią lub do trzech miesięcy po porodzie – nawet jeśli nie ma rozstępów. Rozciągnięta skóra potrzebuje czasu nim wróci do stanu sprzed ciąży. Regularny masaż może też wymiernie poprawić stan skóry, która już ma rozstępy. Istniejące rozstępy można wizualnie redukować i rozjaśniać poprzez masaż, ale – podobnie jak innych blizn – w ten sposób nie da się ich całkowicie usunąć.
Regularne masaże pielęgnacyjne i poprawiające krążenie wzmacniają barierę ochronną skóry i zapewniają jej nawilżenie. Redukują również suchość skóry oraz nieprzyjemne objawy swędzenia i ściągnięcia.
